ダイエットをサポ－トして美しい身体からの美容を！
この動画では無駄な努力をさせないダイエットを提案いたします
今回は「痩せたいなら絶対に取り入れるべき食材」
また「確実に太るNG食材」を紹介します
目的は美ボディです
ただ体重を落とすのではなく、筋肉量、体脂肪率、骨密度などの体組成を整えてキレイに痩せるダイエット飯
その秘密は「６大栄養素」にあります
身体にある様々な機能を利用、そのちょっとした工夫でダイエット.健康が簡単になります
リバウンド知らずの健康で美しい身体を手に入れます
最高の人生１００年時代に向けて…
もっとカッコよく！
ずっとキレイに！
人は見た目が９割！
今回もぜひ一緒に勉強していきましょう
～目次～
0:00 ダイエット中の食事の基本
1:00 ６大栄養素
2:18 痩せる食べ物４選
4:31 太る食べ物４選
5:59 サマリ－
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この動画『美と健康 ちゃんねるNo.５』では「ダイエットをサポ－トして美しい身体からの美容」をキャッチフレーズに
ハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきます
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに
基本を大切にした効果的なダイエットの動画を作成しています
『美と健康 ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「タカゾ－」がユ－チュ－ブで公開させていただいております
タカゾ－ ： ５８歳.美容師ユ－チュ－バ－
日本ダイエット健康協会.生活アドバイザ－
ラジオ体操公認指導員
そしてトレ－ニング・健康オタク！
詳しくはプロフィールをご覧ください
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
美と健康のために「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております
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