今回も動画をご覧くださり
ありがとうございました🎥🫶🏻
私の1週間の食事vlog
いかがでしたでしょうか〜！！
体型維持している時の1週間の過ごし方を
ざっくりご紹介しました❤️🔥
毎週が同じルーティンではなくて、
自分の体調をみながら管理しています！
※なので！！参考にしていただきたいのは
山々なのですが、、夏ということもあり
ダイエットに関しては自身に合う方法を探して
くれぐれも身体に気をつけて行ってください😭
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【0:00】opening
【0:33】体型維持方法説明
【1:32】DAY1
【4:02】DAY2
【5:01】DAY3
【6:33】DAY4
【8:52】DAY5
【12:09】DAY6
【13:00】DAY7
次回は家族旅行VLOGです♡
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瀬戸南
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