「もともと運動への苦手意識があるけど、少し始めてみたい！」という方向けに、1週間スケジュールをつくりました。
まずはできる範囲から、”継続”を目標にやってみてくださいね🔥
▼動画内で紹介している1週間メニュー
https://ufit.co.jp/blogs/weeklymenu/weekly-woman-diet
◯Day1
◯Day2
↓続きはこちらの再生リストから
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#ゆるダイエット #運動苦手 #ウエスト痩せ
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