【粉砕なしオートミールレシピ】ダイエット中に食べたい簡単おやつ♪オートミールパンケーキを作って食べて痩せる【低脂質・低糖質・太りにくい食事】

▼ダイエット中の食事・おやつ【後37日】現在：-10.5kg（85kg → 74.5kg）お腹周りに変化が♪

本日は「【粉砕なしオートミールレシピ】ダイエット中に食べたい簡単おやつ♪オートミールパンケーキを作って食べて痩せる【低脂質・低糖質・太りにくい食事】」を作っていくぅ♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。

ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！

皆で美味しく健康的にダイエット！
全部美味しい、ノンストレス！

チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします。

▼総カロリー＆PFC　※バナナ・はちみつを除いた数値です。
531kcal
タンパク質　38g
脂質　18g
炭水化物　55g
※お米ノチカラ調べ

▼材料
ザバスミルクプロテイン脂肪0バナナ風味　1本（200ml）
オートミール　60g
ラカントS　30g
卵　2個
ベーキングパウダー　4g
バター　気持ち
※お好みでバナナ・はちみつ等をトッピング

▼作り方
混ぜて焼く！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
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▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okomeno_chikara_diet/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

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