【53kg→43kg】ダイエット中のリアルな食事記録！What I Eat in a day to stay fit

ご視聴いただきありがとうございます！
えるです🥰✌️

今回はわたしのダイエット中の食事についてVlogを撮ってみました！

レシピはブログにて！

めちゃくちゃ美味しいプロテインのクーポンは
ここからゲットしてね！！！💖💖

＝＝＝＝＝＝

↓今回紹介したuFit Soy Protein

・Amazon
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3&rh=p_78%3AB09NN7YYXT&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=3I28AYQMNY4GM&sprefix=%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%2Caps%2C310&ref=nb_sb_noss_1

⇒5%OFFクーポン：23HSYNKY

・楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/ufit-shop/soy-protein/

⇒5%OFFクーポン：https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=TkFUQy1XSEFGLU1FMUUtQUJZUg–&rt=
＝＝＝＝＝＝

▶️ @Hirame-lifestyle

彼が動画投稿を始めました！
わたしもちらっと出演してるよ（小声）
お部屋の様子もわかるかも！！！🥹🫶

・Instagram @hirame_lifestyle
・TikTok @hirame_lifestyle
・Lemon8 @hirame_lifestyle

ーーーーーーー

💊サプリ｜アイテム
・iHerb クーポンコード【　DDN9611　】
▼プロバイオティクス

Just a moment...

jp.iherb.com

▼カルニチン

Just a moment...

jp.iherb.com

▼プロテインバー

Just a moment...

jp.iherb.com

▼着圧スパッツ（日中使用）
２種類使ってるよーん

・ベルミス

【ROOM】メンテナンスのお知らせ

room.rakuten.co.jp

・グラマラスパッツ

マラソンWクーポンで30%OFF 着圧レギンス 【むくみ解消 血行促進】一般医療機器 グラマラスパッツ リンパ 日本製 メディカルケア 浮腫 ハイウエスト 着圧タイツ 着圧スパッツ 着圧 弾性ストッキング メディカル 医療 正規品 むくみ ソックス 医療用 下肢静脈瘤 美脚

夏場や外出時はこっち！医療機器の仕様になってて評価もすごいんだね（今さら）セットだと安いけど、まずは1つ買って試してみて！#着心地重視 #ルームウェア #あったか #楽してキレイ #温活 #足痩せ　#むくみ対策

room.rakuten.co.jp

同じく自分を変えたい方！人生最後のダイエットにしたい方へ
自分の目指す姿に１歩近づくお手伝いができたら嬉しいです💘

——–

お得なクーポンはこちら！

■ iHerb クーポンコード【　DDN9611　】

セール価格や他のクーポンとも併用できるクーポンです！
初回は10%OFF／２回目以降も毎回5%OFFで買えるからぜひ使ってお得に買ってね🌼

■ タクシーアプリGO 【　mf-8xcy7w 】

——–

🌿 Instagram → @elle__vlog
　 https://www.instagram.com/elle__vlog/

🌹 diet → @elle_bodymake
https://www.instagram.com/elle_bodymake/

🐚 ダイエットブログ
　https://elle-vlog.info

🍦 WEAR → @elleootd
https://wear.jp/elleootd/

🍋 楽天ROOM
　 https://room.rakuten.co.jp/elle__vlog

→ダイエットアイテムやインテリア雑貨もまとめてるのでぜひ見てね！

———-

#ダイエット献立　#153cm #ダイエットレシピ