マシンピラティスリフォーマー。
ピラティスの効果は姿勢を改善し、ボディメイク。スタイルアップするにはまずは姿勢の改善が必要。
日常の動きから変えましょう♪
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トレーナーが一番痩せる運動を布教する動画です。
ピラティスで姿勢改善しながらボディメイク。 #ピラティス #マシンピラティス #shorts #金沢ピラティス
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