概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥
皆さんはダイエット中に
食事回数は何回がイイの？
と悩んだことはないでしょうか？
悩んでいる方は、ぜひコメント欄で教えてください！
▶︎動画構成
・00:00 オープニング
・00:30 ダイエット中は何回に分けて食べる？
・00:58 理由①：血糖値の急激な上昇を防ぐ
・02:34 理由➁：筋肉の分解が進むのを防ぐ
・03:39 食事回数は増やせば増やすほど良い？
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・ダイエット超初心者の方
・ダイエット頑張ろうと決意したけど
分からないことが多すぎて諦めた方
・こんな簡単なことを質問して
バカにされたらどうしようと思う方
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