ダイエット中の日常をアップしています。主に体重測定と1日の食事。
たまに買い物動画や気になるダイエット法などもアップします。
105.4kgから52.7kgまでの大幅減量にチャレンジ！
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14キロ痩せたダイエット飯『ささみキムチ』食事制限すると栄養が偏りがちなんだけど、実はダイエット中でもタンパク質もしっかりとることが大事。ささみなら脂身が少なくカロリーも低いよ⭕️
【105kgからのダイエット】ダイエット141日目の体重と食事。特保の特茶は体脂肪を減らしてくれるの？
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