2023-06

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毎日30分歩くより効果的に痩せる「有酸素運動の股関節歩行」を紹介します。現代人の多くは股関節の内旋が原因でお腹が出たり足が太くなり、反り腰になります。今回はその原因を解決しながら脂肪燃焼できる効果的な有酸素運動です！ ダイエットは続かない、...

ご視聴ありがとうございます。 チャンネル登録、高評価、ベルマークの通知オンもよろしくお願いします！ このチャンネルでは、健康に関する雑学や検証、危険な食品などを発信しています。 興味があれば是非チャンネル登録よろしくお願いします。 ■チャン...

先日54歳になりました！ 去年、LUNA SEAの黒服限定GIG@さいたまアリーナに参戦したとき、もうちょっと濃くしたら盛り上がったなーと反省しました！次回はこれぐらいやっていこうという54歳記念メイク動画です。 眼鏡を掛けたらそこそこ普通...

サロンの虎【美容リアリティ番組】の切り抜きチャンネルです。 サロンの虎とは、夢を持った美容業界の挑戦者を応援するリアリティ番組です。 5名の「虎」と1人の「志願者」によって繰り広げられる熱いバトルを切り抜いていくので見逃さずに。 サロンの虎...

「今までは食事中心にしていたダイエット ！生活環境も 整え 食事と運動とで ダイエット 、本気で …！」 「知的障がい 49才ゆき、 何でも出来るようになりたいと、母親の指導のもとで、 一つ一つ出来るように、日々色んな事に挑戦しています！」...

かわいすぎた、、、❗️❗️❗️❗️😭😭😭😭😭😭😭😭 岩倉さん😭😭😭✨✨✨✨✨😭😭😭お忙しい中本当に本当に本当に本当に本当に本当にありがとうございました✨😭😭😭😭😭😭😭😭😭✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 荒川の命です！！！！！心の底から愛してるイワク...

お局からの圧がもはやパワハラ、なんならイジメレベルになってきましたが、 小型カメラとボイスレコーダーで証拠抑えることを考えています。 #看護師　#日勤メイク　#日勤　#grwm #スキンケア　#メイク #メイクルーティン　#職場　#嫌いな人...