50,60代、
女の人 生、後半からが面白い〜♬
子供は独立し親も天国へ召され、自分だけの自由な時間を楽しむことができる・・・
そんな一番いい60代なのに・・・
・体が重くていつも疲れている
・夕飯食べたら寝落ちする
・膝が痛い
・入る洋服がない
こんな不安でいっぱいなら
一人で悩まないで〜
解決策があるので勇気を持ってね❣️
今からでも遅くはないわ！
生活スタイル改善 GO-GO-
実は、
私も50歳の頃大変だった😭
変えたのはたったこれだけ😊
・糖質をしっかり摂り、
・お腹空いてから次の食事、
・お水の飲み方を変え、
・お野菜の摂り方を変えただけ！
なんと
我慢なしで8キロ痩せた・・・ワォ！
あなたも
努力、忍耐、コスト高・・・
こんな考えとさっさとおさらばしちゃいましょう❣️
8キロ痩せて今がある！
この先まだ10年踊れそうだ〜😅🥳
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