こんにちは、もこぱんつです！！
今回の動画は、生理中の過ごし方、食事について紹介しました♫
生理中、甘いものが食べたくなったり、無限にご飯が食べられたりしますが、私は我慢はしないほうがいいと思います！
我慢して、ストレスが溜まってメンタル崩壊したことがあるので、我慢せず好きなものを食べて軽い運動をしたらダイエットを頑張ろうという気持ちも前向きに働いてきます🔥
生理期間＝自分を労わる期間！！！
そして動画でも言いましたが、インスタ始めました❤️
よろしければフォローお待ちしてます（╹◡╹）💕
＠mocopantsu_dayo
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