#Shorts#ダイエットレシピ#ライスペーパー
【ライスペーパーレシピ】
ライスペーパーで巻いた納豆巻きをご紹介します🤲
ご飯の代わりにライスペーパーを使った納豆巻きは、ダイエットに最適ですよ！
ライスペーパー/１枚・約35kcal
納豆巻き/１本のご飯・約100〜110kcal
ライスペーパーは白米の３分の１のカロリー
また、巻く具材は納豆だけでなく、お好みの野菜などをいろいろ加えて栄養もアップしますよ！
【Instagram】
https://instagram.com/ranmama.life?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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