みなさんこんにちは、ぐるみです！
いつもご視聴ありがとうございます。
コンテストに参加宣言から6日後。
ダイエット順調に進んでいますよ～。
動画でお話するの忘れていましたが、
食事制限のほかに、運動も頑張っています。
プールで泳いだり、宅トレをやったり
一日のうち何か一つでも運動をするようにしています。
食事制限は糖質と脂質を摂り過ぎないようにしながら
一食をプロテインに置き換えたり、
間食するならプロテインを飲む、など
自分にあったスタイルを試行錯誤中です。
引き続き応援のほど、
よろしくお願いします～！
★インスタで毎日食事日記つけています（アカウント名：gurumichannel）
https://www.instagram.com/gurumichannel/
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