senoインストラクターが教える！😁✨
全身運動！ノンストップトレーニング！🥊🥊
今回のワークアウトは1日たったの3分で全身を鍛えるダイエット方法です！！
自宅で簡単に実践でき、短時間で効果的な全身運動を実現するために設計をしました！！
たった3分で動きもシンプルならこのくらいなら頑張れる！！🔥🔥
身体のダルさを短い時間で解消する方にもおすすめの内容です🔥🔥
足りないならリピートして２～３セットでもOK✨✨
そしてたった3分だから継続しやすく、代謝を活性化させ、脂肪を燃焼させる効果が期待できます！
さあ一緒にワークアウト、ダイエット頑張ってまずは1週間一緒にがんばって脂肪燃焼していきましょう！！
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