室内で器具なしに、じっくり16分簡単筋トレメニューで構成したダイエットダンスです♪たっぷりカロリーを消費して、運動不足解消、産後回復、体力増進、ストレス発散、メンタルヘルス、痩せる効果が得られます。
Music from🎵
Do You Remember (Channel13 )
Tell Me(Channel13)
Step into success (Zac Nelson)
【12分】超簡単な動きで痩せるダンス！自宅運動に最適‼︎美体づくり〜
立ったままの超簡単痩せるダンス‼︎8分美体づくり〜
【最新版】超簡単痩せるダンス‼︎美体づくり〜
【7分】たった３つの簡単な動きで痩せよう‼立ったままの筋トレ‼️美体づくり〜
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