夏までにまだ間に合うダイエット　食事内容初期編　出来るだけ無理なくストレス少なく目標マイナス5キロ

初級編　炭水化物　糖質　良質な脂質　サプリ　
どうしても口寂しく食べたい時に食べる物　無理に食べなくするより　先ずは食べる物を変えよう　変えるだけで　痩せやすくなる　自分にできる事から始めよう　糖質制限の闇や　脂質

まだまだ伝えたい事はたくさん有りますが　
先ずはダイエットのスタートラインに立ち　
一歩踏み出す事から　チャンネル登録する事から始めよう💦　

ダイエット　筋トレ　健康　全ては腸活が全てを
握る鍵になる