きのこはカロリーは低いのにエネルギーを補ってくれる
食材です。
【材料】
まいたけ 1パック
えのき 1/2袋
しいたけ 2個
にんにく 1片
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
シソ ３枚
【更年期世代の不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】
※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って
更年期世代の不調を根本からみていく東洋医学をベースにした簡単料理をご紹介します
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