【ダイエット】⑬👩‍🏫いつまでたっても変わらない!!軽め運動start(気合い)!!

#アラフォー #ズボラ主婦 #16時間ダイエット #日常 #pms #更年期#ぽっちゃり #おばさん #賞味期限切れ #気合い #動け#腹八分目#まんぷく

ご視聴ありがとうございます！
膝痛い、カラダ重い、更年期＋PMS、、、etc
ありますがこのままだと一切変わらないと思い🥲、
この日から軽い運動を取り入れて行きます💪