この動画は「超絶初心者向け」です。
運動が久しぶり過ぎてジムに行くことに躊躇してる方、
こちらの動画で体力、柔軟性をつけてジムに行く準備をしましょう。
こちらの動画で物足りないと感じたときは
ぜひジムにチャレンジしてみてくださいね。
皆さんの運動を応援してます。
ダイエットに関するお悩み、疑問はコメント欄にお願いします。
次回動画にて副音声でお答えします。
※ランダムに選ばせていただきます。
▽自己紹介▽
吉野達彦
秋田県秋田市出身 37歳
女性専用フィットネスクラブを6店舗パーソナルジム1店舗、運営しています。
■女性専用フィットネスクラブ(池袋/神田/下高井戸/住吉/秋田/行徳)
https://forza-gran.com/
■パーソナルジム(池袋)
https://forza-fs.com
▶︎女性向けダイエット情報Instagram（フォロワー6.4万人/2021.12）
https://www.instagram.com/forza_fit_channel/
#ダイエット
#ジム
#筋トレ
#運動不足
#脚痩せ
#パーソナルトレーニング
コメント