１ヶ月でマイナス１キロ。無理なく体脂肪だけ落として見た目を変えるためにやったこと！
みなさんこんにちは！
2月の頭に「ダイエット宣言」をして約２ヶ月ちょっと経ちました！
ので今回のダイエットの途中報告と今後のダイエットについてお話ししています！
これからもボディメイクは引き続き続けて頑張っていくので
暖かく見守ってくださると嬉しいです✨
今後もいろんなダイエット、健康、フィットネスに関する動画を
たくさんあげていこうと思うので何か見たい動画コンテンツリクエストがあればコメントで教えてください！！
それではまた次の動画でお会いしましょう〜✨
イントロ 00:00
ダイエットを始めた理由 1:50
ダイエット中にしてた事/意識してた事 4:45
過去のダイエットについて 11:11
今後のダイエットについて 12:30
２ヶ月の身体の変化 15:38
エンディング 17:24
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