心と体のsosを１番に気づけるのは
自分自身🌸
体調がすぐれない時はムリをしない☺️🍃
✔︎溜まったストレス
✔︎疲労
✔︎むくみ
✔︎歪み
✔︎疲れ
を少しでも感じたらまずはリラックス🌿
そしてたくさん空気を吸って〜〜🫧
身体を丁寧に労るじかんを作ろうっっ🕊✨
早く元気になることが
生産性&幸せLIFE&
ダイエットの成功率up！！のカギ🥰
もっと自分にやさしく✨もっと自分を大切に✨
体重60kgから45kgのダイエットに成功した私が
かつての私のように悩んで、苦しんでいる人たちの力になります！
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