オートミール 60g
木綿豆腐 100g
おからパウダー 8g
サイリウム 8g
ベーキングパウダー 小さじ1
卵 1個
塩 1g
.
鶏挽き肉 30g
玉ねぎ 30g
おろしにんにく 1g
おろししょうが 1g
カレーパウダー 5g
塩 2g
胡椒 少々
チョコレート効果 5g
お好みの油 小さじ1
☆動画内で使用している材料☆
オートミール▼
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ベーキングパウダー▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r1364.2bo113ce.g00r1364.2bo12c5e%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252F37210%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252Fi%252F10845781%252F
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