ダイエット中、自分のご飯と家族のご飯って別で考えるの？
自分だけ別メニューというのはめんどくさい！と悩む人も多いはず。
どんな風に考えるといいのか。
Ellyさんの解説でしっかり理解♪
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ご視聴ありがとうございます🌸
Ellyさんの切り抜き動画、Ellyのカレッジです。
今回の動画の本編はこちら
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Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット
https://www.youtube.com/@ellybodymake
一緒に頑張りましょ〜♪
#ダイエット #養生 #食事
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