この動画をみれば「1キロ痩せる」のが簡単になります！
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とてもシンプルで難しくないことなのでドンドン痩せていくこと間違いなしですよ！！
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[目次]
0:00 オープニング～夏に向けて痩せるなら～
0:57 全然体重が減らない理由
2:27 体重をキープする方法と減らす方法
4:08 1kg確実に落とす方法
5:26 お知らせ～感謝と今後～
6:51 食事管理について
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