ダイエットには有酸素運動は必要なのか?[毎週水曜20時からライブ配信] 質問・ガヤ大歓迎!

ダイエット

アラフォー巨体ダイエッタージョンです!
122㎏からー50㎏の大幅減量を達成し、人生を変えた漢!
私自身が、-50㎏の大幅減量を達成するために、学んだ知識や体験を発信していくライブ配信です!

今日は、ダイエットと有酸素運動についてお話します!!

質問・ガヤ大歓迎です!

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◇himalayaで音声配信(アーカイブ)
122kgのおじさんが50kg痩せた話やけど聞く?withジョンラジオ〜ダイエット情報〜
http://www.himalaya.com/jp/show/29436…

企画・出演
◇Twitterアカウント↓
「ジョン」 https://twitter.com/john_misokatsu

#有酸素運動
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