こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
学生以来数十年も全く運動をしてこなくて毎日寝て過ごしている私がこのままではダメだ！と自分の老後が心配になったので
まずは体質改善からと、、全身運動のラジオ体操をはじめてみました。
ラジオ体操は子供の頃はあたりまえのようにやっていましたが、今やると全身運動だし息もきらすし、けっこう疲れます。。
子供の頃は簡単に出来たのに不思議なものですね、、
果たしてどうなるのか、、、どうぞ動画を見てひかないでご覧ください。(；＿；)苦笑
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