ダイエットを決意した40歳主婦の1日の食事です。
0:00 オープニング
0:30 朝食 オートミールパンケーキ
4:17 昼食 しらたき麺 豚肉もやし温玉キムチ
7:37 おやつ デーツオートミールクッキー
11:24 夕飯 鶏胸肉の照り焼きチキン
ロイテリ乳酸菌サプリメントとロイテリヨーグルトを食べ続けて、朝起きた時のお口の不快感が軽減した気がします♬
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