ダイエットの食事では何を気をつければいいですか？
人によります。
炭水化物を取りすぎな人は1食から抜く
油っぽい食事が多い人は脂質を減らす
バランスが大事です。
まずは普段から何を食べているか把握すること
メモするのが大変なら、写真を撮るだけでもOK
——————————–
✨公式LINE限定の無料特典✨
あなたの症状・体質に
どの漢方薬が合っているかがわかる
🌿症状別フローチャート漢方薬🌿
美容と健康にお役立てください😊
▼▼▼
https://bit.ly/3SYYiPn
———————————
#更年期ダイエット
#shorts #プラス漢方 #オンライン漢方 #体質改善ダイエット #ダイエット記録
コメント