ポッコリお腹を引き締める食事法について解説した動画です！
「ぽっこりお腹が気になる」
「ダイエットをしてもお腹周りが変わらない」
と悩む方は多いと思います。
お腹周りの脂肪は落ちにくいだけではなく、
体脂肪以外にもぽっこりお腹の原因があるので、
すべての原因を排除していかないとお腹周りのサイズは変わりません、
ぽっこりお腹の原因を知ってしっかり対処するだけで
劇的にお腹周りが引き締まっていくんですが、
その原因を知らずダイエットで苦労している方は多いです。
今回の動画では
・ぽっこりお腹の原因
・ぽっこりお腹を劇的に引き締める食事法５つ
について解説していきます。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
01:15 ぽっこりお腹の原因
02:50 ぽっこりお腹を劇的に引き締める食事法①
04:30 ぽっこりお腹を劇的に引き締める食事法②
05:41 ぽっこりお腹を劇的に引き締める食事法③
07:17 ぽっこりお腹を劇的に引き締める食事法④
09:09 ぽっこりお腹を劇的に引き締める食事法⑤
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【とみーオススメのプロテイン】
・１杯あたり110kcal、タンパク質20g(ココア味)
https://amzn.to/3S1MDP1
・１杯あたり116kcal、タンパク質21.4g(バナナ味)
https://amzn.to/3z5jx8Y
・１杯あたり112kcal、タンパク質20.5g(パイン味)
https://amzn.to/3zz4Uw7
【おすすめ動画】
▽寝る前に一口！食べるだけで寝ている間に体脂肪が落ちる神食材３つ
▽驚くほど痩せる！タンパク質の正しい痩せるとり方とおすすめの食材３選
とみーのSNSアカウントはこちら
▽Twitter
Tweets by tommy_fitness1
▽Instagram
https://www.instagram.com/tommy_fitness11/
パーソナルジムT’s GYM(ティーズジム)について
https://www.toms-gym.com/
ぜひチャンネル登録はお願いします↓
https://www.youtube.com/channel/UCkIMjbRERqT8m1NKalPs7Ww?sub_confirmation=1
とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
#ダイエット #SNSフォローは概要欄から #お腹引き締め
ポッコリお腹を引き締める食事法についてでした！
コメント