【56日目】33歳♂ダイエットチャレンジ【おひさ】

どうも、俺です。

今日は家から外に出てません。
久しぶりに体重測ってみました。
前より減ってました。
何かの動画でみましたが、運動が５０としたら
食事制限が３００ダイエット効果があるとのことでした。
今日は作り置きしか食ってないのでかなり野菜中心でした。

これが正解かもしれません。
#ダイエット企画
@fumi33