#ダイエット #ダイエット食事 #牡蠣
このチャンネルは、栄養バランス・カロリーが、正確に記載された料理を投稿していきます。
正確にダイエット・筋トレをしたい方、恋人や家族でダイエット・筋トレをしていて、食事に気をつけている方々へ向けた動画を配信しています。
あと撮影者の独身脱却に向けての活動も兼ねています。
この動画でいい身体になった人は、僕の彼女になるか・彼女候補を紹介するように。
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～ダイエット簡単おつまみ牡蠣バタぽん詳細～
総カロリー：242kcal
【栄養バランス】
タンパク質：13g
脂質：10g
炭水化物：16g
【使用食材】
・牡蠣：150ｇ
・ほうれん草：50g
・もやし：50g
・バター：10g
【使用調味料】
・ポン酢：45ml
・料理酒：45ml
・味の素：適当
【使用特殊器具】
・フライパン用アルミホイル
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