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▼動画の紹介
ダイエットに関する様々な疑問を、フィットネスの最前線で活躍するパーソナルトレーナーがお答えいたします。
▼担当パーソナルトレーナー
谷口一樹（たにぐちかずき）
東急スポーツオアシス所属パーソナルトレーナー
＊主な資格
日本ホリスティックコンディショニング協会認定トレーナー
Fit Arc公認ランニングスペシャリスト
栄養コンシェルジュ2つ星
高校時には甲子園出場経験を持つ。大学卒業後、13kg体重が増えたことをきっかけに、ダイエットを決意し、糖質制限、ダイエットサプリ、運動など、自己流で研究に研究を重ね、「最小の頑張りで最大の効果を得る」方法を考案。半年で13kg痩せ、10年以上、らくらく体型を維持。自身の経験から、ダイエット、カラダの不調改善など幅広いニーズに対応する人気トレーナーとして活躍中。
▼おススメのプレイリスト
【ダイエットそれってどいうなの】#1：食事制限と運動はどっちが痩せる
【ダイエットそれってどいうなの】#2：糖質制限ダイエットのメリット･デメリット
【ダイエットそれってどいうなの】#3：プロテインの選び方
▼東急スポーツオアシスのカラダ情報サイト
https://oasis-product.com/oasis-personal/
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