痩せたいけど動きたくない…
筋肉の衰えが気になるけど運動は苦手…😭
など、ダイエットのため、健康のためにも運動した方が良いのは分かっているけれど、運動嫌いでなかなかできない…とお悩みの方へ🔥
今回の運動は、運動苦手な50代女性でも1ヶ月で3kg痩せたエクササイズ！🤭
しかも、お腹を捻る運動だからぽっこりお腹解消にも役立つよ🔥
効果の出ないやみくもなダイエットは卒業して、自分にあった正しい運動をやっていこう！
余裕があれば3セットチャレンジ！🥰
完璧に出来なくてもいい！
大切なのは全力を出すこと！🔥
一緒にダイエット頑張ろうね！
皆が頑張るから投稿も頑張れる！🥺
一緒にダイエットを成功に導こう🤗
他にもダイエットの質問や、
こんな投稿して欲しいというリクエストがあれば
コメント欄で教えて！💬
#ダイエット #エクササイズ #シェイプアップ #お腹痩せ #脂肪燃焼
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