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ブルガリアンスクワット【ジム歴&運動経験0年49才の挑戦】初心者おすすめトレーニング #トレーニング #ダイエット #挑戦 ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.02.20 足のトレーニングは嫌いです。 どうせやるなら簡単に追い込める片足のブルガリアンスクワットがおすすめです。 毎回筋肉痛です。 #トレーニング #ダイエット #挑戦 #中年 #家トレ #ブルガリアンスクワット 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
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