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ヨガインストラクター・モデルのひるかわえみこです！痩せられない、痩せてもリバウンドしてしまう、痩せにくくなった……そんなアラフォー女性の皆さまへ向けた、もう太らない方法について発信しています。
私は今より20kg太っていて、毎月痩せてはリバウンドを繰り返してきました。
そんな私が、ダイエットとリバウンドを卒業し、自分らしいキレイを目指して楽しみながらボディメイクを取り入れています。
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ーやせる思考＋体を身につけるダイエットー はじめまして！ひるかわえみこです。 ダイエットに苦しみリバウンドを繰り返してきた私は、 ”ベースを整える大切さ”に気付き、-20kgに成功しました。その経験から、 ✴︎ヨガ、ジャーナリング、瞑想、食...
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