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ヨガインストラクター・モデルのひるかわえみこです！痩せられない、痩せてもリバウンドしてしまう、痩せにくくなった……そんなアラフォー女性の皆さまへ向けた、もう太らない方法について発信しています。
私は今より20kg太っていて、毎月痩せてはリバウンドを繰り返してきました。
そんな私が、ダイエットとリバウンドを卒業し、自分らしいキレイを目指して楽しみながらボディメイクを取り入れています。
一緒に、自分だけのキレイを手に入れませんか？
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40代からの揺らぎを整えるヨガ
40歳前後から感じ始める心と体の揺らぎを、日常の中で静かに整えていくからだケアチャンネルです。悩んだり、揺らいだりするのは当たり前。このチャンネルでは、数値や結果に振り回されず、「自分らしく快適な心と体」を大切にする体ケアをお伝えしています...
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