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ヨガインストラクター・モデルのひるかわえみこです！痩せられない、痩せてもリバウンドしてしまう、痩せにくくなった……そんなアラフォー女性の皆さまへ向けた、もう太らない方法について発信しています。
私は今より20kg太っていて、毎月痩せてはリバウンドを繰り返してきました。
そんな私が、ダイエットとリバウンドを卒業し、自分らしいキレイを目指して楽しみながらボディメイクを取り入れています。
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【-20kg・リバウンドなしの体作りメソッド】ダイエット＆リバウンドを繰り返してきたヨガインストラクターの私が、ヨガや健康の知識をもとに、アラフォー女性のダイエット悩みをサポートするチャンネルです！たくさんのダイエット、健康情報がすぐ手に入...
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