【肌navi】86kg→46kgダイエット経験者が語る 失敗しないダイエット～食事編～
今回は、お正月太りを解消する一番早い方法をご紹介していきます。
年末年始はつい食べ過ぎてしまい、糖分・塩分の高いものを摂取しがちですよね。
気づくと2キロも増えていた！そんなお悩みを解消する食事法を、ダイエットの酸いも甘いも味わった美容家宮本に伝授してもらいました。無理なくご自身の体に合った食事で体づくりをしていきましょう♪
#ダイエット #食事 #正月太り
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