この日はアメリカでの1日の食事、コストコでの買い物などの様子をシェアしています! アメリカって、痩せるのが難しい😂
みなさんこんにちは!
アメリカ在住日本人妻のリナです!
最近は誕生日や記念日などのイベントが重なり
食生活が結構荒れていたので、
この日はできるだけ ヘルシー にと思って
食事をすることを心がけてはいましたが
やっぱり家族での食事などがある日は必ずデザートが出たり
量もすごい量が出るので、我慢したくても
目の前にあるとついつい食べ過ぎてしまうことがよくあります😅
普段平日はなるべく量も調整するようにしていますが
レストランで働いているので、ランチのコントロールもできず
なかなか痩せることができず苦労しているところ😂
これからも痩せにくい国、アメリカでボディーメイク頑張っていくので
是非暖かく見守っていただけると嬉しいです🌼
【🌟チャンネル登録よろしくね🌟】
https://www.youtube.com/results?search_query=rinacey
【🌟他の動画も見てね🌟】
【アメリカ生活】旦那の 誕生日で大好きな アメリカンBBQ 食べてきた(ダイエット中)| 国際夫婦 | トレーニー
【アメリカの食事】アメリカのスーパーで人気な食べ物って何? | アメリカ生活 | 国際夫婦 | ユタ州
【アメリカ帰国 vlog 】家に食べ物が何もないのでコストコショッピング行ってきた | 国際夫婦|健康ライフ
【アメリカ在住 ダイエット中夫婦の食事】コストコ購入品 | ジムトレ | 1日の食事
【アメリカ生活】朝昼晩オートミールを使ってごはん食べてみた| トレーニー女子 | アメリカvlog
【私のAmazon オススメ】
https://www.amazon.com/shop/rihannna1111
【私のおすすめプロテイン】
ORGAIN
クーポンコード【RINAR30】で30%Off
https://orgain.com/?rfsn=6800024.300b15&utm_source=refersion&utm_medium=affiliate&utm_campaign=6800024.300b15
【Instagram】
https://www.instagram.com/rihannna1111/
BGM
Music by Carter Vail – Milk Carton – https://thmatc.co/?l=77977BC1
Music by Slip.stream – “Ezra James” – https://slip.stream/tracks/7d7ce216-de21-4e9d-8420-200d506dfa59
Music by Slip.stream – “The Hold Me Back Bro” – https://slip.stream/tracks/de59ef72-d58a-446e-8ad1-9bc6eb28ccd7
Music by Slip.stream – “I Ate Too Much” – https://slip.stream/tracks/014d3610-aead-4413-96a4-2b355b316d2d
Music by Slip.stream – “The Midnight Shift” – https://slip.stream/tracks/2dda458f-5fde-448b-8a06-db349d165005
Music by Slip.stream – “Carefree Days” – https://slip.stream/tracks/841734f6-ebcd-4b2c-95bf-26f090250218
Music by Slip.stream – “Replacement You” – https://slip.stream/tracks/12cbcd44-d19b-48be-918e-59e2d89a39da
Music by Slip.stream – Mu’gambi “Beach Day (Dia de Praia)” – https://slip.stream/tracks/7e8fe515-3754-4744-9ea0-4c8c23964313
Music by Slip.stream – Mu’gambi “Summer Samba (Samba de Verao)” – https://slip.stream/tracks/3317f5bd-b473-4d74-8a5c-c3a9b18b3365
Music by Slip.stream – Purrple Cat “Trying Something New” – https://slip.stream/tracks/2d314c87-6e70-46fb-947e-49ccada273e9
Music by Slip.stream – Purrple Cat “Beach Resort” – https://slip.stream/tracks/16dec6a8-80fc-4fa0-beb8-33f7909c9cf8Music by Slip.stream – “Orient Express” – https://slip.stream/tracks/86a9e145-e243-4a81-90aa-c643a1041a05
#アメリカ在住 #アメリカ生活 #アメリカ在住ユーチューバー
#アメリカ生活 #アメリカvlog #vlog #アメリカ在住日本人 #ユタ州 #アメリカ #アメリカの食事 #国際カップル #国際夫婦 #アメリカ生活日本人
#とある一日 #購入品紹介 #アメリカのスーパー #購入品紹介 #アメリカ #ショッピング #アメリカブログ #アメリカ在住日本人妻
#アメリカ田舎暮らし #utah vlog #アメリカ在住
#とある一日 #dayinthelife #adaywithme #Utahvlog
#アメリカ在住妻 #アメリカ在住日本人
#Utah #vlog #アメリカ在住ユーチューバー #海外在住
#アメリカでデート #アメリカで結婚
コメント