今回は「きな粉チーズケーキ」つくっちゃいました！🧀
マジでこれ美味しい。
僕きな粉めっちゃ好きなんで、毎日食べたいレベル🌞
高タンパクで満足感も最高！
ずっしりしてて、半分でお腹いい感じに！
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 337kcal
☑︎ タンパク質: 36g
☑︎ 脂質: 11.7g
☑︎ 炭水化物: 22g
↪︎糖質:20.1g
↪︎食物繊維:1.9g
▶︎一人前（半分）、約168カロリー！
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【材料🛒】
☑︎ カッテージチーズ（うらごし）: 100g
☑︎ ギリシャヨーグルト（オイコス・パルテノなど） :100g
※動画では「トップバリューの低脂肪ギリシャヨーグルト」を使用しています。
☑︎ たまご：1個
☑︎ ラカント: 25g
☑︎ 米粉: 8g
☑︎ きな粉:10g
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【作り方🍴】
❶
「カッテージチーズ」を電子レンジ（600w）で20秒ほど加熱して、滑らかにする。
❷
❶に「ギリシャヨーグルト」を加えて、よく混ぜる。
❸
「たまご」「ラカント」「米粉」「きな粉」を追加して、さらに混ぜる。
❸
クッキングシートを敷いた、耐熱容器に生地を入れる。
❹
電子レンジ（600w）で2分50秒加熱
❺
粗熱が取れたら、冷蔵庫で2時間以上冷やして完成！
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