本人以外は誰も気づかないし、気にしないと思いますが2キロ増えました。
じわじわと昨年夏ごろから増え始め、2023年1月、定着してきてヤバいと感じたので、ダイエットを開始します😊
ダイエットと言っても「食べないダイエット」はアラフィフがするとシワが寄ったりして老けるので、きちんと食べて有酸素運動をプラスするという基本的な方法で、体重を戻そうと思います！
派手なビフォーアフターは披露できないかもしれませんが
いつも私がしているマッサージや筋トレ、筋膜ほぐしの方法も動画内でまとめています。
いつもしていることにプラスして効果的だった筋トレやオススメ動画なども
紹介していきたいとも思います🥰
#筋トレ #ダイエット #アラフィフ #アラフィフダイエット #美容
#40代ダイエット
はじめに・・・このチャンネルでは難しいファッション用語は出てきません。
ご安心くださいませ。
流行ばかりを追いません。追えません。
それでもオシャレが大好き♡
ファッションが大好き♡
欲しいものはたくさんあるし、お買い物もたくさんしたいけど
そうもいかないし、新しいものを取り入れつつ
あるもので着回ししたい！
そんなアラフィフ主婦のわたくしアンがカジュアルからきれいめコーデまで
あるものを駆使してファッションコーデを紹介していきます🥰
ぜひチャンネル登録をよろしくお願いいたします😊
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