#105【ダイエット】アラフォー腰痛持ちおじさんのガチ!ロングブレスダイエット!

ダイエット

実家の手伝いに来てから、めちゃくちゃ食べて太ってしまいました。
服の上からではわかりにくいですが、中年特有のポッコリお腹です。
ロングブレスダイエットを極めてあの肉体を手に入れます。
やり方間違ってたら指摘してください!(笑)

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【ロングブレス参考動画】

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