【リンゴ酢+DHC】ダイエット開始から約10日間で44歳超肥満体の体重はどうなった??

ダイエット

44歳を迎えた180キロ越えのオッサン、運動不足を極めた男
痛風系Youtuberの虎金(Torakin)です。

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撮影機材:iPhone14 Pro
動画編集機材:iPhone14 Pro
編集アプリ:VLLO、Vrew
サムネ作成アプリ:canva
BGM: 色々

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【初投稿】無職になった41歳160キロのデブオヤジ、YouTubeはじめました

不慣れな点が多々ありますが、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

☆HIITの詳しい解説と参考にさせて頂いた動画です。

・クロマッキー大学
【15分でわかる】世界一効率がいい 最高の運動【HIITのススメ】

・シンエットTV【Shingo Diet TV】
【HIITトレーニング】初心者向けタバタ式トレーニングで脂肪燃焼しよう【キックボクシングエクササイズver.】 #96

下記は、筋トレで参考にさせてもらった動画です。

・katochan33さん
【筋トレ】ダンベルだけで下半身全体を鍛える6種目の脚のトレーニング【解説付】

ダンベルで全身を鍛える筋トレ種目20選【目次付】トレーニング本から抜粋してフォーム等を解説

【自宅筋トレ】自重とダンベルで胸全体を追い込む!4種目のジャイアントセットで大胸筋の時短トレーニング

【筋トレ】11㎏のダンベルで胸がパンパンに!大胸筋全体を鍛える4種目のジャイアントセット【減量2日目】

・ビーレジェンド チャンネル
【脚トレ】強靭な脚を作るトレーニング ランジを解説【ビーレジェンド チャンネル】

・バズーカ岡田の筋トレラボさん
【初級編】ベンチプレスよりも効く!現役ボディビルダーが教える究極の大胸筋の鍛え方【ダンベルフライ】

・山本義徳 筋トレプログラムさん
【筋トレ】胸板を厚くしてかっこいいモテ大胸筋を手に入れるための3つのトレーニングとは【大胸筋】

トレーニング動画(再生リスト)

【筋トレ】胸板を厚くしてかっこいいモテ大胸筋を手に入れるための3つのトレーニングとは【大胸筋】

以下は、ダイエットの先達の方々の動画です。
参考として観ていた内容です。宜しければご覧くださいませ。

・ルイボスチャンネルさん
https://www.youtube.com/channel/UCt9sXvRSdxBCvkA6J7-rz6Q/videos?view=0&sort=da&flow=grid

約140キロ超デブダイエットしようとする

・140キロ超デブ約3か月の時を経て108キロへダイエット

・こみちんチャンネル
【ダイエット】たった30日で8.4キロ痩せた方法とは?

・北の打ち師達さん
赤身肉しかダメ!? 1週間O型ダイエットを実践したら何キロ痩せるのか?【縛り生活/O型ダイエット】

・カブ婚 -100日で結婚を目指す婚活-さん
【ダイエット】運動なしで-12キロ!3ヶ月で簡単に痩せれました【断糖高脂質】

・マッスルグリルトーク仮
動いても痩せない!?運動とダイエットについて!

・ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
【ダイエット】なぜ失敗してしまうのか?初心者の方からアスリートまで正しいダイエットはこれだ。

なお、以下は動画作成などで勉強させていただいている方々と
その動画です。
これから動画投稿を考えている同志諸君、宜しければご参考までに・・・

・動画集客チャンネルさん
【Lv.1】初心者YouTuberのための再生数・登録者の増やし方

・ YouTubeマスターDさん
【2020年】超簡単YouTubeチャンネルの作り方!
https://www.youtube.com/watch?v=gQoReiVTCxY&list=PL00A3NG2y_2YoZGxZwUVYrbcLNUCFsPIw

・Yusuke Okawa大川優介さん
【必見】低スペックPCでも効率的に動画編集する方法

・マナブさん
【初心者向け】YouTube始める前に知っておくべきこと【ポイント解説】

【完全初心者向け】YouTubeの始め方【編集方法、撮影機材・ジャンル】

・佐原まい さん
【初心者】YouTubeに動画をアップロードする方法

現在、動画編集で利用させて頂いているのが
テロップ入れが楽になる「Vrew」というアプリです。

PCでもスマートフォンでも使え、しかも無料なのでお薦めです。
皆さんも試してみてくだされ。

↓PC版はこちらから
https://vrew.voyagerx.com/ja/

※iPhoneはリンクの貼り方が分からなかったので、
App Storeで検索してください。すいません。

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