実はこの有酸素運動…お尻の脂肪が落ちてヒップアップにもつながります！
全身の脂肪を燃やすのはもちろん、脚を外に広げる事でお尻の筋肉が使われてヒップアップに繋がるからやらなきゃ損！
しかも、お尻は大きな筋肉だから鍛えると代謝が高まり脂肪燃焼率が上がる！
ちなみに40代女性が1週間で1.5㎏も痩せました！
朝の有酸素運動を1週間毎朝、コツコツ実施して、ズボンの上にのったお腹の脂肪とおさらばしよう！
完璧に全て出来なくてもOK！
今できる範囲でやってみよう！
他にもダイエットの質問や、
こんな投稿して欲しいというリクエストがあれば
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【自己紹介】
パーソナルトレーナー：RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます！
RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します！
正しいトレー二ングと正しい食事方法であなたの『痩せられない』を解決します
一緒に頑張りましょう★
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