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【ゆるHIIT】運動不足の方にオススメのダイエット/ 13分 ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.12.14 今回は運動不足の方にもダイエットを成功しやすいエクササイズをシェアしていきます🧜♀️✨ 🐣3つのカテゴリー✨ ①ウォーミングアップ4分 ②HIIT5分 ③クールダウン4分 👉心拍数を少しずつ上げるのを意識していきましょう! 👇1日1分から出来る! 食べて痩せるdiet❣️ https://lounge.dmm.com/detail/2172/index/ #ダイエット #エクササイズ #ゆるHIIT 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
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