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【−14kg痩せた】最速で全身痩せる有酸素運動!#痩せる#ダイエット#脂肪燃焼 ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.12.102022.12.11 下半身、お尻の筋肉をメインに効果的に鍛えて、 代謝機能を上げていくメニューになります。 激しい筋肉痛にならなければ、 毎日10分行って頂き、負荷に慣れてくれば2セット行います。 1-2ヶ月でも充分効果が期待できます。 理想の身体を目指して頑張りましょう。 #痩せる #ダイエット #脂肪燃焼 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
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