今回は、「ダイエットで悩む女性に対し、トレーナーが1週間分の食事指導をする」というテーマの動画になります。
きっちりマネする必要はないですが、ところどころ取り入れてみていだたければ成果につながりやすいと思います！
動画にして欲しいテーマなどリクエストがありましたらコメント欄にお願いします。
【今回紹介したメニューの一覧表】※動画を観てから確認ください!!
https://photos.google.com/share/AF1QipOG0T-IwqwOBSYafjM7kHExHIpTt9hIrC4ZF_2dVwGkAXfU6w5do8Y5ffQfohygew?key=WVRIZ2IycnBHT19wVG1razlJUmZHOG9pRjBydFln
【目次】
はじめに 0:00~
今回の食事指導について 0:34~
食事メニュー紹介 3:16~
まとめ 8:16~
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