こんにちは！
美味しく食べてお腹やせ。
この世から1トンの脂肪を消した魔法使い、セラピストのさよです。
このチャンネルでは
「美味しくダイエットを楽しんでいるうちに、いつの間にか理想の自分になれちゃう！」
そんな目から鱗の情報と、簡単でおいしいレシピをお伝えします。
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ダイエットしようと思って、「やるぞ！」って思ってもついついおかわり。
次の日には甘いものを食べちゃう。
意志が弱くてダメだな。
私はダイエットなんてできないんだ…
そう思ったことはありませんか？
意志が弱くてダイエットができない。
違うんです！
最初から意思に頼らない。
頼るからダイエットが失敗するんです。
じゃあどうしたらいいんだろう？
今回の動画では、そんなお悩みを解消します！
ぜひ最後までご覧くださいね。
↓↓動画の中でご紹介してる【カーボラスト】についてはこちらで詳しく解説しています！↓↓
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【目次】
0:00 オープニング
0:16 ご挨拶
0:40 今日のテーマ「意志が弱くてダイエットが続かない問題」
2:35 ①ハードルはとにかく低く！
4:46 ②血糖値に踊らされない
7:23 血糖値を安定させる方法2つ
7:55 まとめ
8:56 エンディング”
皆さんからの質問や動画の感想、お待ちしています！
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ラストチャンスダイエット
ダイエット・料理教室
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