貧血に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
男性でも貧血の方はいますが、圧倒的に女性は貧血になりやすいです。
そしてダイエットに悩むのも女性が多い印象です。
(ダイエット人口が多いのかもしれませんが)
ダイエットがうまくいかない原因はいくつか考えられます。
・カロリー収支
・PFCバランス
・運動量
・栄養不足など
なにを試してもなかなか痩せない方はぜひこちらの動画を参考にしてみてください！
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【再生リスト】
初めてのフィジークに挑戦↓
糖質制限(ケトジェニックダイエット)動画↓
低糖質レシピ(糖質制限)↓
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【おーぜきのプロフィール】
栃木県出身で1994年生まれのAB型。
理系大学院を卒業してどこにでもいる会社員をしていました。
現在は栃木県宇都宮市でパーソナルトレーナーとして働いています。
かっこいい身体が欲しい。
分子栄養学、三石理論、メガビタミン、糖質制限(ケトジェニック)などなど自分の体で検証中。
BUMP OF CHICKEN, ONE OK ROCK, 山下智久
チャンネル開設日：2019.6.29
※動画の内容は個人で調べてまとめたものになります。間違いがないように細心の注意を払っていますが、情報の正確性や確実性は保証しかねます。間違い等ございましたら優しくコメント欄にて教えて頂けると幸いです。
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編集ソフト：Adobe Premire Pro、After Effect
字幕アプリ：Vrew
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