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【21:00-21:45】東洋医学的 老けないスペシャル【毎週日曜日21時】ダイエットと東洋医学を話しまくる定例会！（アーカイブは24時間）11/26
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ダイエット記録。エクササイズや食事で少しずつ見た目に変化が出てきました。体重はあまり変化なし。3/25までに目標達成したい。食事と運動を継続していきます！#ダイエット #自分磨き #継続
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