体重がなかなか落ちない方、停滞期に方へ。
朝の習慣に運動は取り入れておりますでしょうか？
朝の時間をダイエットの時間に回すことで、体重がさらに落ちるようになりました！
ぜひ参考にしてみてください！
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【高齢者 シニア向け 全身有酸素運動でダイエット】理学療法士が指導するデイケアやデイサービスで利用者に見せるだけで運動量アップ #体操レク #介護施設レクリエーション #簡単な体操 #ビデオ体操
朝の食事方法｜朝の運動習慣を取り入れてない方は参考にしてみてください！朝ダイエット｜ルーティン｜平日ダイエット
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