理想の体を目指している我々トレーニーにとってときに避けられないのがダイエットですが、正しいダイエットを行えていますでしょうか?
食事を減らす、食事を抜くなんて間違った事をしていませんか?
筋肉が落ちてしまいますし、逆に太りやすい体質になってしまいますよ！
今回の動画では、沢山食べつつどんどん痩せていく食事のとり方について重要な4点をご紹介させて頂きます。
宜しければ最後までご覧下さい。
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